¿Cómo puede usted, como cuidador, minimizar el riesgo de caídas en las personas mayores?

Al comunicarme con los cuidadores y el personal de enfermería, suelo recalcar la importancia de prevenir las caídas en las personas mayores. Las caídas son mucho más peligrosas de lo que uno podría pensar.
 
Según el Centro Nacional para la Prevención y el Control de Lesiones, más de 800.000 pacientes son hospitalizados cada año como consecuencia de una caída, siendo las más comunes las fracturas de cadera o las lesiones en la cabeza.

Además de utilizar un sistema de alerta de emergencia, puede considerar estas cinco estrategias para prevenir caídas:

1. Anime a las personas mayores a mantenerse activas. Puede ser cualquier ejercicio suave, como caminar, hacer ejercicios acuáticos o tai chi. Un estilo de vida activo reduce el riesgo de caídas al mejorar el equilibrio, la fuerza, la flexibilidad y la coordinación.

2. Pídales que usen zapatos adecuados. Los zapatos planos, que calcen bien y tengan suela antideslizante minimizan el riesgo de caídas y reducen el dolor articular.

3. Elimine los peligros de la habitación o del hogar, como cables eléctricos, cajas o soportes para plantas, de los pasillos; retire las alfombras sueltas y utilice alfombrillas antideslizantes en el baño.

4. Mantén la habitación bien iluminada para evitar tropezar con diferentes objetos.

5. Adquiera dispositivos de asistencia, como peldaños antideslizantes para escalones de madera, un asiento de inodoro con reposabrazos, un asiento de plástico resistente para la ducha o la bañera, y más.
Los pacientes de las zonas rurales a menudo tienen que recorrer largas distancias para recibir la atención que necesitan.

Esto puede ser un gran problema para las personas mayores, especialmente para aquellas que necesitan cuidados especializados. Además, muchos adultos mayores viven solos y, a menudo, no hay nadie a su alrededor cuando más necesitan ayuda.

Los sistemas de alerta de emergencia son revolucionarios, ya que brindan asistencia con solo pulsar un botón. Estos dispositivos mejoran la calidad de vida de las personas mayores y las mantienen seguras, incluso cuando viven solas o lejos de centros médicos.

Además, los sistemas de alerta de emergencia reducen la ansiedad que suelen experimentar los cuidadores y familiares debido a la falta de apoyo en entornos rurales con escasos recursos. Siempre sabrá qué ocurre con su ser querido y tendrá la certeza de que recibirá ayuda lo antes posible.